Tulevaisuutta ei pidä pelätä Tulevaisuuden lukujärjestys -kirja ilmestyi yöpöydälleni heti Perttu Pölösen Tulevaisuuden identiteetit -kirjan jälkeen. Jos mahdollista, tämä ensimmäinen Pölösen kirja on parempi kuin toinen! Olenkin koonnut tähän omia suosikkikohtiani...
Kirja-arvostelu: Perttu Pölönen ja Tulevaisuuden identiteetit -kirja
Tulevaisuuden identiteetit on suomalaisen tulevaisuudentutkijan, keksijän, puhujan, tietokirjailijan, kolumnistin ja säveltäjän Perttu Pölösen uusin kirja, joka jatkaa viime vuonna ilmestyneen Tulevaisuuden lukujärjestys -kirjan teemoja pohtimalla tulevaisuudessa...
Pätkäpaasto toimii: Näin pudotin 4,5 kiloa kolmessa kuukaudessa
Pätkäpaasto on yllättäen osoittautunut minulle sopivaksi elämäntavaksi – ei edes dieetiksi, vaan minulle sopivaksi tavaksi syödä. Pätkäpaasto on elämäntapa, jota voin helposti noudattaa koko loppuelämäni. (Julkaisu sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty...
Porrastreenit ja ulkoilumaastot Tampereella ja lähiseudulla – TOP 10:
Porrastreenit ja ylämäkitreenit ovat korona-ajan uusi musta - ainakin minulle! Koska en uskalla mennä vielä kuntosalille ja jumppiin, porrastreenit ja ylämäkitreenit sekä pitkät metsälenkit ovat toimineet stressinpurkajina työpäivän jälkeen – ja joskus kesken...
Raha-asiat haltuun: reklamoi, säästä ja tarkasta laskut
Raha-asioissa kannattaa olla tarkkana ja sitä kannattaa laittaa säännöllisesti säästöön. Ei vain elämiseen, vaan eteen putkahtavia yllättäviä tilanteita varten. Sellaisia kuten tietokone hajoaa niin, ettei sitä takuu tai vakuutus korvaa. Kuka yrittäjää ja kuluttajaa...
Talvihaaste: selätä talvi positiivisella energialla!
Minun listani: tammikuun 15 parasta asiaa Kaamosmasennus ja talvi meinaavat välillä painaa päälle, kun auringosta huolimatta on liian kylmää ulkoilla. Onneksi tammikuu on jo taputeltu ja päivä pitenee, vain ankean kylmä helmikuu jäljellä ennen kevättä! Vuosi sitten...
Kirja-arvostelu: Korkeintaan vähän väsynyt
Kun mikään ei riitä – vai riittääkö? Luin Eeva Kolun ”Korkeintaan vähän väsynyt” -kirjan viime viikolla ja mietin, mitä yhtymäkohtia sillä on omaan elämääni. Pidinkö siitä vai en? Mitä oivalluksia lähes 400 sivua minulle antoi? Niistä tässä blogissa. (Julkaisu...
Masentaako marraskuu? Kävely metsässä auttaa!
Tiesitkö, että kävely metsässä auttaa myös kaamosmasennukseen? Olen hakenut perinteisesti iloa marraskuuhun Kanarian auringosta tai varaamalla helmikuuksi matkan etelään. Tänä vuonna se ei ole koronan vuoksi mahdollista. Helmikuu pelottaa jo nyt, kun en pääsekään...
Uni ei tule ja aamulla väsyttää? Lue aamuntorkun viisi vinkkiä virkeämpään aamuun!
Uni on vanhin voitehista, mutta jokainen illanvirkku ja aamuntorkku tietää sen kaamean tunteen, kun illalla ei väsytä, mutta aamulla pitäisi herätä aikaisin. Jo pelko siitä, että ei saa unta, saa nukkumatin karkaamaan entistäkin kauemmaksi. Minä olen yrittäjänä siinä...
Tunnesyöminen: olenko tunnesyöjä vai syönkö väärin?
(Julkaisu sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä) Tunnesyöminen ei ehkä tule lomalaiselle ensimmäisenä mieleen, kun housunkaulus alkaa kesällä kiristää. Minun painonhallintaprojektini meni juhannuksen jälkeen läskiksi. En tiedä, johtuuko se...
